صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 17 اردیبهشت 1403 - Sun, 05th May 2024
بیماری قند
بروزرسانی: 02:03
1 - با این دانه های قدیمی بیماری قند خون وجود نخواهد داشت
مکتوب نامه- پزشکی- 9 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 09:43 72173642
مکتوب نامه- پزشکی- 9 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 09:43 72173642
از خواص عدس می توان به کنترل قند خون اشاره کرد. غذاهای حاوی فیبر مانند عدس به کنترل سطح قند خون کمک می کنند. فیبر سرعت جذب غذا توسط خون را کاهش می دهد؛ - 1. بهبود سلامت قلب در بسیاری از رژیم ...
غذایی - قند خون - رژیم غذایی - بیماری - سلامت قلب - فیبر - رژیم های غذایی
2 - مصرف منظم این دانه ریشه بیماری قند خون را از بین می برد
مکتوب نامه- پزشکی- 9 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 19:03 72168745
مکتوب نامه- پزشکی- 9 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 19:03 72168745
مصرف منظم بادام زمینی به جذب کلسیم، چربی ها و کربوهیدرات ها از طریق منگنز که در بادام زمینی ها یافت می شود کمک می کند. سطح قند خون در بدن انسان تنظیم می کند. - علاوه بر این، بادام زمینی ...
بادام زمینی - بادام - زمینی - قند خون - سلامت قلب - کربوهیدرات ها - کاهش
3 - مصرف این دانه تا 100 سال پیش قاتل بیماری قند خون محسوب می شده است
مکتوب نامه- پزشکی- 12 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 09:53 72139958
مکتوب نامه- پزشکی- 12 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 09:53 72139958
مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مؤثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. - 1- برطرف کننده مشکلات پوستی پسوریازیس نوعی ...
سیاه دانه - مطالعات - پوست - التهاب - پسوریازیس - سیاه - روغن
4 - این سبزی را کنار برنج و پلو بخورید و بیماری قند خون را از بین ببرید+ هر روز مصرف شود
مکتوب نامه- پزشکی- 12 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 20:43 72135271
مکتوب نامه- پزشکی- 12 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 20:43 72135271
شنبلیله برای تقویت حافظه، کلیه، کاهش کلسترول و قند خون و دستگاه گوارش مفید است. شنبلیله برای تقویت حافظه، کلیه، کاهش کلسترول و قند خون و دستگاه گوارش مفید است. - خواص شنبلیله آنقدر متنوع ...
شنبلیله - دستگاه گوارش - کاهش کلسترول - قند خون - کلسترول - استفاده - طب سنتی
5 - مصرف منظم این دانه ریشه بیماری قند خون را از بین می برد
مکتوب نامه- پزشکی- 12 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 17:44 72133661
مکتوب نامه- پزشکی- 12 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 17:44 72133661
مصرف منظم بادام زمینی به جذب کلسیم، چربی ها و کربوهیدرات ها از طریق منگنز که در بادام زمینی ها یافت می شود کمک می کند. سطح قند خون در بدن انسان تنظیم می کند. - علاوه بر این، بادام زمینی ...
بادام زمینی - بادام - زمینی - قند خون - سلامت قلب - کربوهیدرات ها - کاهش
6 - نیمی از مبتلایان به دیابت از بیماری خود آگاه نیستند
ایسنا- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 08:30 72110441
ایسنا- پزشکی- 14 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 08:30 72110441
اطلاعات مردم باید در خصوص دیابت افزایش پیدا کند، بسیاری از اوقات چون این بیماری با نام بیماری قند شناخته می شود بیشتر افرادی که قند زیاد مصرف می کنند خود را در معرض ابتلا به این بیماری ...
بیماری - دیابت - بیماری قند - مبتلایان به دیابت - مبتلا - اطلاعات - افزایش
7 - آیا می دانید های جالب | سرگرمی مناسب برای وقت گذرونی!
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 19:21 72068824
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 19:21 72068824
آیا می دانید جالب! دانستنی ها و اطلاعات عمومی خواندنی را با ما یاد بگیرید. - به گزارش و اطلاعات عمومی خواندنی را برای تمام سنین گردآوری کرده ایم. آیا می دانستید که : در بین انواع خرس، خرس ...
اطلاعات - خواندنی - کانال تلگرام - عمومی - کوه های آلپ - انسان - بیماری قند
8 - با این دو دانه خود را به 100 سالگی بدون بیماری قند و فشار خون و 110 مریضی برسانید
جار نیوز- پزشکی- 18 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 15:59 72054832
جار نیوز- پزشکی- 18 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 15:59 72054832
مهمترین خواص تخم کتان تخم کتان برای چی خوبه و فواید تخم کتان چیست؟ بذر کتان با طعم ملایم، آجیلی و قوام ترد و ترد خود، یک ماده همه کاره است که می تواند طعم و بافت تقریباً هر دستور غذایی ...
کتان - متابولیسم - دانه کتان - اسید - اسید چرب - اسیدهای چرب امگا - اسید چرب امگا
9 - حرف های داغ و تازه حسین رضازاده درباره بیماری اش
اینتیتر- ورزشی- 37 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:43 71837356
اینتیتر- ورزشی- 37 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:43 71837356
حسین رضازاده، چهره پرافتخار ورزش ایران گفت: این مردم بزرگوار باید بهتر زندگی کنند و مسوولان باید با جدیت کار کنند تا مشکلات اقتصادی کمتر شود. - به گزارش اینتیتر به نقل از برترین ها، حسین رضازاده،
حسین رضازاده - رضازاده - مشکلات اقتصادی - بستری شدن در بیمارستان - ورزش ایران - بیماری - بیمارستان
10 - صحبت های داغ حسین رضازاده درباره بیماری اش
روز نو- ورزشی- 38 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 12:16 71835954
روز نو- ورزشی- 38 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 12:16 71835954
حسین رضازاده، چهره پرافتخار ورزش ایران گفت: این مردم بزرگوار باید بهتر زندگی کنند و مسوولان باید با جدیت کار کنند تا مشکلات اقتصادی کمتر شود. - حسین رضازاده درباره سالی که از آن عبور ...
حسین رضازاده - مشکلات اقتصادی - بیمارستان - رضازاده - بستری شدن در بیمارستان - بیماری - مردم
11 - حرف های داغ و تازه حسین رضازاده درباره بیماری اش
وقت صبح- ورزشی- 38 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 09:22 71834461
وقت صبح- ورزشی- 38 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 09:22 71834461
حسین رضازاده، چهره پرافتخار ورزش ایران گفت: این مردم بزرگوار باید بهتر زندگی کنند و مسوولان باید با جدیت کار کنند تا مشکلات اقتصادی کمتر شود. - حسین رضازاده درباره سالی که از آن عبور ...
حسین رضازاده - مشکلات اقتصادی - بیمارستان - رضازاده - بستری شدن در بیمارستان - بیماری - مردم
12 - صحبت های داغ حسین رضازاده درباره بیماری، وضعیت اقتصادی مردم و حواله های خودرو
خبر آنلاین- ورزشی- 38 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 19:00 71831751
خبر آنلاین- ورزشی- 38 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 19:00 71831751
حسین رضازاده، چهره پرافتخار ورزش ایران گفت: این مردم بزرگوار باید بهتر زندگی کنند و مسوولان باید با جدیت کار کنند تا مشکلات اقتصادی کمتر شود. - به گزارش خبرگزاری ؛ حسین رضازاده در گفت ...
حسین رضازاده - مشکلات اقتصادی - رضازاده - اقتصادی - بستری شدن در بیمارستان - بیماری - بیمارستان
13 - حرف های داغ حسین رضازاده درباره بیماری سختش، اقتصاد جامعه، حال و روز وزنه برداری و ...
زیرنویس نیوز- ورزشی- 38 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 14:24 71829644
زیرنویس نیوز- ورزشی- 38 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 14:24 71829644
حسین رضازاده در گفت وگو با خبرنگار ورزشی «اطلاعات آنلاین»، درباره سالی که از آن عبور کردیم و فراز و نشیب هایش گفت: سال خوبی داشتم، ولی در انتهای سال با بستری شدن در بیمارستان مدتی را ...
بستری شدن در بیمارستان - حسین رضازاده - بیمارستان - خبرنگار ورزشی - رضازاده - بیماری - بستری
14 - مهمترین علائم دیابت را بشناسید
آفتاب- پزشکی- 45 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 11:00 71774600
آفتاب- پزشکی- 45 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 11:00 71774600
با دانستن مهمترین علائم دیابت می توانید در صورت مبتلا بودن به این بیماری تا حد زیادی از عوارضی که این بیماری به وجود می آورد پیشگیری کنید. قطعا بهترین راه برای اینکه بدانید به دیابت ...
دیابت - بیماری - بیماری مزمن - علائم - درمان و پیشگیری - انسولین - پیشگیری
15 - افزایش خطر ابتلا به دیابت در افراد کم خواب
عصر ایران- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 08:25 71635815
عصر ایران- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 08:25 71635815
افراد کم خواب حتی اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشند، باز هم خطر ابتلاء به دیابت به همان میزان در آن ها افزایش می یابد. - تحقیقات جدید نشان می دهد کم خوابی در شب علاوه بر اینکه شما را در ...
خواب - ابتلا - دیابت - افراد - افزایش - رژیم غذایی - دانشگاه اوپسالا سوئد
16 - افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می خوابند
اندیشه معاصر- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 07:17 71635370
اندیشه معاصر- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 07:17 71635370
تحقیقات جدید نشان می دهد کم خوابی در شب علاوه بر اینکه شما را در تمام طول روز گیج می کند، می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز افزایش دهد. - ، محققان سوئدی دریافتند در مقایسه با ...
خواب - ابتلا - رژیم غذایی سالم - دیابت - افراد - رژیم غذایی - دیابت نوع 2
17 - افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می خوابند
قدس آنلاین- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 06:37 71635217
قدس آنلاین- پزشکی- 57 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 06:37 71635217
تحقیقات جدید نشان می دهد کم خوابی در شب علاوه بر اینکه شما را در تمام طول روز گیج می کند، می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز افزایش دهد. - به گزارش هلث دی نیوز، محققان سوئدی دریافتند ...
خواب - ابتلا - رژیم غذایی سالم - دیابت - افراد - رژیم غذایی - دیابت نوع 2
18 - عوامل غیر شایع نارسایی کلیه/ دیالیز یا پیوند کلیه؛ کدام بهتر است؟
قدس آنلاین- پزشکی- 58 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 10:47 71623759
قدس آنلاین- پزشکی- 58 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 10:47 71623759
نایب رییس انجمن بین المللی اورولوژی می گوید: در گذشته بیشترین علت مشکلات کلیه، بیماری های عفونی بود اما امروزه شایع ترین علت نارسایی کلیه که منجر به پیوند می شود فشارخون بالا و بیماری قند است.
نارسایی کلیه - کلیه - بیماری های عفونی - بیماری - فشارخون بالا - پیوند - علوم پزشکی شهید بهشتی
19 - یک بیماری خاموش/ دیالیز یا پیوند کلیه؛ کدام بهتر است؟
قدس آنلاین- پزشکی- 58 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 10:12 71623130
قدس آنلاین- پزشکی- 58 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 10:12 71623130
نایب رییس انجمن بین المللی اورولوژی می گوید: در گذشته بیشترین علت مشکلات کلیه، بیماری های عفونی بود اما امروزه شایع ترین علت نارسایی کلیه که منجر به پیوند می شود فشارخون بالا و بیماری قند است.
نارسایی کلیه - کلیه - بیماری - علوم پزشکی شهید بهشتی - دانشگاه علوم پزشکی - بیماری های عفونی - خاموش
20 - توهم ازدواج کار دست دختر 25 ساله داد| سرگذشت تلخ دختر مشهدی در دو ازدواج نافرجام و توهم زا
ترفندباز- حوادث- 58 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 08:14 71621452
ترفندباز- حوادث- 58 روز پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 08:14 71621452
دختر 25 ساله ای است که به اتهام فریب و اغفال از جوان 30 ساله ای شکایت کرده بود، درباره سرگذشت تلخ زندگیش صحبت کرد. - روزی که با تعریف و تمجیدهای آرایشگر با برادرش ازدواج کردم نمی دانستم ...
ازدواج - دختر - سرگذشت - 25 ساله - بیماری صعب العلاج - مددکار اجتماعی - شهید نواب صفوی
اخبار داغ:
دانلود قسمت 45 سریال سر هفت اژدها از شبکه سه / قسمت چهل و پنجم سریال هفت سر اژدها
آبروریزی میثاقی در روز روشن / من عاشق پرسپولیسم استقلالی کیلیویی چند؟
تقویم نجومی امروز دوشنبه 17 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز
مقصد نهایی یحیی گل محمدی مشخص شد؛ شوک شبانه به پرسپولیس و اوسمار
قاتل پرسپولیس در یک قدمی استقلال/ چراغ سبز شاه ماهی به نکونام/ بمب نقل و انتقالات بالاخره ترکید
تاریخ نهایی صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد+ دانلود حکم جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان سریع و فوری
فوری؛ افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در دو سطح متفاوت تصویب شد| کام بازنشستگان شیرین شد
متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با این ارقام اجرایی شد
خبر فوری از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز یکشنبه
فیش حقوقی اردیبهشت ماه 1403 بازنشستگان قابل مشاهده است +آدرس سایت
فوری؛ فیش حقوقی اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی بارگذاری شد؛حقوق ها چقدر افزایش یافت؟
حضور هوادار دوآتیشه سرخ ها در محل تمرین این تیم اشک همه را در آورد/زیبا ترین لحظه دنیای فوتبال+ویدیو!!
(ویدئو) خلاصه بازی لیورپول 4 - 2 تاتنهام؛ انتقام بازی رفت گرفته شد
فال ابجد امروز دوشنبه 17 اردیبهشت 1403 | فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف
پرداختی تازه برای این گروه از بازنشستگان به حسابشان
رباینده دختر نوجوان در تهران دستگیر شد
عکس | رونمایی از لباس متفاوت پرسپولیس مقابل نساجی
ژیلا خانم، سفر به آمریکای لعنتی، نوش جونت! صفا باشه
فیلم لحظه تعطیلی طلافروشی های مشهد! / اعتصاب طلافروشان کجا بود؟
دیده شدن 20 شی نورانی در آسمان ایران؛ از اصفهان و کرمان تا یزد و کهگیلویه! / فیلم
ویدئو| تحلیل نظامی برزیلی ها درباره ایران؛ بهتر است حمله نکنید!
کشف شمشیر کمیاب 1000 ساله
سعید موسی نژاد کیست و چرا خودکشی کرد ؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
نقل و انتقالات
سازمان تامین اجتماعی
شورای نگهبان
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
لوتارو مارتینز
غذا
نیروهای مسلح فرانسه
ملادن زگانیر
شهر سودجان
باغ خونی مشهد
روز کارگر
موین
گووه
دیدار پوتین و اردوغان
حبیب الله بلور
زیر 6 سال
خانه دکتر مصدق
مریم ایراندوست
ثبت نام ناشران
کتابخانه عمومی
نظام مهندسی معدن
سریال کیمیا
باستان شناسی دریایی
بازار داخلی
استادیوم آزادی
سریال فاصله ها
فیش های حقوقی
ورزشگاه وطنی
فوتبال ایران
توافق آتش بس
سخنگوی دولت
تهران امروز
روزهای اخیر
دختر نوجوان
لیگ برتر فوتبال ایران
سخنگوی شورای نگهبان
پرسپولیس و استقلال
محمدرضا خالدآبادی
بازی های لیگ برتر
محمد حسین میثاقی
مبارزه با سرطان
لیگ برتر فوتبال
نساجی مازندران
عضو هیات رییسه
ورزشگاه کاظمی
جمهوری اسلامی
مدعی قهرمانی
سالگرد تاسیس
نماینده مردم
پرسپولیسی ها
توسعه مدیریت
بازی های لیگ
خراسان رضوی
شیمی درمانی
جام قهرمانی
مسئولان این
حضور تماشاگران در استادیوم
حضور هواداران در ورزشگاه
بلیت فروشی بازی پرسپولیس
مذاکرات باشگاه پرسپولیس
بازی پرسپولیس و سپاهان
رییس پلیس آگاهی پایتخت
دروازه بان دوم استقلال
رییس پلیس آگاهی تهران
سازمان تأمین اجتماعی
حضرت علی علیه السلام
امیرحسین بانکی پور
روابط عمومی سازمان
تراکتورسازی تبریز
سامانه الکترونیکی
نماینده مردم اراک
مجلس شورای اسلامی
پرسپولیس و سپاهان
خدمات الکترونیکی
دانلود قسمت 45 سریال سر هفت اژدها از شبکه سه / قسمت چهل و پنجم سریال هفت سر اژدها آبروریزی میثاقی در روز روشن / من عاشق پرسپولیسم استقلالی کیلیویی چند؟ تقویم نجومی امروز دوشنبه 17 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز مقصد نهایی یحیی گل محمدی مشخص شد؛ شوک شبانه به پرسپولیس و اوسمار قاتل پرسپولیس در یک قدمی استقلال/ چراغ سبز شاه ماهی به نکونام/ بمب نقل و انتقالات بالاخره ترکید تاریخ نهایی صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان مشخص شد+ دانلود حکم جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان سریع و فوری فوری؛ افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در دو سطح متفاوت تصویب شد| کام بازنشستگان شیرین شد متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با این ارقام اجرایی شد خبر فوری از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز یکشنبه فیش حقوقی اردیبهشت ماه 1403 بازنشستگان قابل مشاهده است +آدرس سایت فوری؛ فیش حقوقی اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی بارگذاری شد؛حقوق ها چقدر افزایش یافت؟ حضور هوادار دوآتیشه سرخ ها در محل تمرین این تیم اشک همه را در آورد/زیبا ترین لحظه دنیای فوتبال+ویدیو!! (ویدئو) خلاصه بازی لیورپول 4 - 2 تاتنهام؛ انتقام بازی رفت گرفته شد فال ابجد امروز دوشنبه 17 اردیبهشت 1403 | فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف پرداختی تازه برای این گروه از بازنشستگان به حسابشان رباینده دختر نوجوان در تهران دستگیر شد عکس | رونمایی از لباس متفاوت پرسپولیس مقابل نساجی ژیلا خانم، سفر به آمریکای لعنتی، نوش جونت! صفا باشه فیلم لحظه تعطیلی طلافروشی های مشهد! / اعتصاب طلافروشان کجا بود؟ دیده شدن 20 شی نورانی در آسمان ایران؛ از اصفهان و کرمان تا یزد و کهگیلویه! / فیلم ویدئو| تحلیل نظامی برزیلی ها درباره ایران؛ بهتر است حمله نکنید! کشف شمشیر کمیاب 1000 ساله سعید موسی نژاد کیست و چرا خودکشی کرد ؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق نقل و انتقالات سازمان تامین اجتماعی شورای نگهبان افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق لوتارو مارتینز غذا نیروهای مسلح فرانسه ملادن زگانیر شهر سودجان باغ خونی مشهد روز کارگر موین گووه دیدار پوتین و اردوغان حبیب الله بلور زیر 6 سال خانه دکتر مصدق مریم ایراندوست ثبت نام ناشران کتابخانه عمومی نظام مهندسی معدن سریال کیمیا باستان شناسی دریایی بازار داخلی استادیوم آزادی سریال فاصله ها فیش های حقوقی ورزشگاه وطنی فوتبال ایران توافق آتش بس سخنگوی دولت تهران امروز روزهای اخیر دختر نوجوان لیگ برتر فوتبال ایران سخنگوی شورای نگهبان پرسپولیس و استقلال محمدرضا خالدآبادی بازی های لیگ برتر محمد حسین میثاقی مبارزه با سرطان لیگ برتر فوتبال نساجی مازندران عضو هیات رییسه ورزشگاه کاظمی جمهوری اسلامی مدعی قهرمانی سالگرد تاسیس نماینده مردم پرسپولیسی ها توسعه مدیریت بازی های لیگ خراسان رضوی شیمی درمانی جام قهرمانی مسئولان این حضور تماشاگران در استادیوم حضور هواداران در ورزشگاه بلیت فروشی بازی پرسپولیس مذاکرات باشگاه پرسپولیس بازی پرسپولیس و سپاهان رییس پلیس آگاهی پایتخت دروازه بان دوم استقلال رییس پلیس آگاهی تهران سازمان تأمین اجتماعی حضرت علی علیه السلام امیرحسین بانکی پور روابط عمومی سازمان تراکتورسازی تبریز سامانه الکترونیکی نماینده مردم اراک مجلس شورای اسلامی پرسپولیس و سپاهان خدمات الکترونیکی
